La Sophrologie
La sophrologie repose essentiellement sur l’état de conscience et sur des exercices de relaxation issus en partie du yoga et de visualisation ainsi que sur la respiration. L’apaisement et la gestion du corps et de l’esprit est sa priorité. Cette technique permet de vous aidez à lutter contre le stress.
Une technique de relaxation
La sophrologie est une technique de relaxation qui rencontre un franc succès en France. Cette discipline a été imaginée par un neuropsychiatre colombien Alfonso CAYCEDO. Elle repose essentiellement sur des exercices de relaxation ainsi que sur la respiration. Loin des techniques invasives utilisées en psychiatrie, cette discipline mise tout sur la concentration, et la découverte de soi. Elle se révèle particulièrement efficace en situation de stress, comme par exemple durant la préparation à un examen ou avant un accouchement. En outre, elle permettra de :
- gérer votre stress,
- lâcher prise,
- de préparer aux examens,
- apaiser vos maux,
- rendre votre inconscient conscient de ce qui vous entoure,
- prendre conscience de votre corps et de votre esprit.
Vous retrouverez ainsi autonomie, confiance en vous et surtout sourire et la joie de vivre.
Le but de la sophrologie
La sophrologie repose essentiellement sur l’état de conscience et sur des exercices de relaxation ainsi que sur la respiration du corps et de l’esprit et de visualisation. Cela vous permettra :
- de gérer votre stress,
- de lâcher prise,
- de rendre votre inconscient conscient de ce qui vous entoure, d’apaiser vos maux,
- de retrouver votre autonomie,
- d’aidez à perdre du poids,
- de supprimer les addictions,
- à la préparation aux examens,
- de prendre conscience de votre corps et de votre esprit,
- de retrouver confiance en vous,
- de voir la vie positivement et de retrouver le sourire.
La réflexologie est une technique de digito-pression qui considère le pied, la main, le visage, l’oreille comme la représentation du corps humain et de tout ce qui le compose. Cette pratique vous permet à la fois d’être préventive, curative et relaxante. Elle soulage de nombreuses affections ou situations :
- Les problèmes de digestion,
- Les problèmes d’addiction,
- Les problèmes d’insomnie,
- Les problèmes intestinaux,
- Les maux de tête,
- Les maux de dos, -Les symptômes du syndrome prémenstruel,
- Les effets indésirables de la chimiothérapie ou d’autres traitements des personnes cancéreuses,
- Les symptômes de la sclérose en plaques,
- Ou encore la grossesse etc…
Et en complément de ces méthodes, je vous propose aussi des soins énergétiques/bien être, pour une détente et un rééquilibrage global.
La réflexologie et soins énergétiques, il ne faut pas oublier de consulter votre médecin pour toute la pathologie le nécessitant.
Pour toutes les personnes présentant un cancer ou trouble sérieux tels que les problèmes cardiaques et rénaux graves, médication lourde, greffe d’organes, demander l’aval du médecin traitant.
Venez tester ses techniques ancestrales.
Elles peuvent être remboursées par certaines mutuelles.
Pourquoi me voir ?
Vous viendrez me voir pour vous aider à avoir un meilleur équilibre psychique, physique, retrouver le goût à la vie.
Cela vous permettra de voir tous ce qui vous entourent positivement.
De gérer seul vos angoisses, stress, douleurs, …
